Usługi dietetyczne

  • Konsultacja dietetyczna osobista

    : do 60 min
    200 zł

    Konsultacja dietetyczna jest niezbędna, by precyzyjnie przygotować Twój osobisty plan odżywiania. Podczas niej wyznaczymy Twoje cele treningowo-dietetyczne oraz określimy zakres współpracy. Porozmawiamy o Twoich preferencjach kulinarnych – ulubionych produktach spożywczych jak i tych, za którymi nie przepadasz. Zapytam Cię o ewentualne choroby przewlekłe i wszelkie niejasne kwestie związane z szeroko pojętym „zdrowym trybem życia”. Omówimy przygotowanie do ewentualnych badań kontrolnych (jeśli zajdzie potrzeba je wykonać). Informacje te będą stanowiły solidny fundament Twojego przyszłego jadłospisu. Obowiązuje mnie zachowanie tajemnicy zawodowej, więc odpowiedzi, których udzielisz jak i cała rozmowa zostają między nami.

  • Konsultacja dietetyczna on-line

    : do 60 min
    Bezpłatnie w ramach każdego programu żywieniowego
    150 zł

    Wszystko odbywa się podobnie jak w przypadku konsultacji osobistej. Konsultację możemy przeprowadzić przez telefon lub Skype.

  • Konsultacja kontrolna on-line

    : do 30 min
    Bezpłatnie w ramach każdego programu żywieniowego

    Konsultacja kontrolna jest niezwykle istotna w procesie przemiany Twojej sylwetki i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Pozwala ona ocenić skuteczność wdrożonego programu żywieniowego i ukierunkować ewentualne modyfikacje w kolejnych planach dietetycznych. Jest również świetnym narzędziem pomagającym utrzymać Twoją motywację na najwyższym poziomie! 🙂

  • Program Żywieniowy „Odchudzanie”

    300 zł

    Program żywieniowy odpowiedni dla osób, które chcą wyszczuplić i wymodelować sylwetkę a także poprawić stan zdrowia, jednak z jakichś przyczyn nie chcą bądź nie mogą uprawiać systematycznie sportu.

  • Program Żywieniowy „Sport”

    400 zł

    Program żywieniowy kierowany do osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić sylwetkę i ogólny stan zdrowia.

  • Program Żywieniowy „Specjalistyczny”

    500 zł

    Program żywieniowy dedykowany osobom borykającym się z przewlekłymi problemami zdrowotnymi.

    *w przypadku złożonych problemów zdrowotnych koszt opieki dietetycznej jest wyceniany indywidualnie.

  • Program Żywieniowy „Psyche”

    800 zł

    Coraz większa liczba lekarzy psychiatrów zaczyna doceniać zbawienny wpływ diety w leczeniu depresji i innych zaburzeń w obrębie funkcjonowania ludzkiej psychiki.
    Po przeszło 13 latach pracy jako dietetyk opracowałem swój autorski program żywieniowy „PSYCHE” dedykowany osobom, które chcą wesprzeć proces leczenia zaburzeń psychicznych o jakże ważny czynnik, jakim jest dietoterapia.

W ramach każdego programu żywieniowego otrzymasz:

  • spersonalizowany plan dietetyczny
  • zalecenia suplementacyjne
  • dodatkowe pliki tekstowe i graficzne dotyczące tego jak kupować żywność najlepszej jakości, by oszczędzać czas i pieniądze a także jak przechowywać i dbać o poszczególne produkty spożywcze
  • darmowa konsultacja kontrolna on-line

Usługi treningowe

  • Rozpisanie planu treningowego on-line

    : 1 miesiąc
    150 zł

    Otrzymasz ode mnie spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twojego celu i możliwości, jak również filmiki instruktażowe do każdego z ćwiczeń demonstrujące właściwą technikę wykonania.

  • Jednorazowy trening personalny

    : ok 90 min
    200 zł

  • Pakiet 6 treningów personalnych

    Ważny 6 tygodni
    1100 zł

  • Pakiet 12 treningów personalnych

    Ważny 6 tygodni
    1800 zł

Pakiety treningowe opłacane są z góry, przelewem na konto bankowe. Sesję treningową odwołujemy/zmieniamy godzinę najpóźniej 24h przed spotkaniem (sms/telefon). Nie odwołanie treningu w terminie, traktuje się jako trening odbyty.